Régime alimentaire, sport, rééquilibrage … ces méthodes sont sans doute les plus courantes pour perdre du poids. Cependant, saviez-vous qu’il est possible de maigrir avec l’hypnose ? Il s’agit d’une technique assez particulière qui se base notamment sur la concentration pour atteindre un but précis. L’hypnose pour maigrir mise sur quelques étapes pour fonctionner. Découvrez comment faire.
Les meilleures méthodes
L’hypnose est une thérapie qu’un spécialiste assure en se servant de plusieurs méthodes. Pour maigrir, il existe donc quelques procédés qui permettent aux patients de changer d’une manière progressive.
- Visualisation
Cette technique s’apparente à une remise en conscience du patient. Pour ce faire, le thérapeute se base sur le point faible du sujet : aliment sucré, salé, dessert, …etc. La séance débute par une simple visualisation de plat, qui permet ensuite d’éclairer un peu sur certains facteurs négatifs.
- Comparaison
Quelques fois, pour perdre du poids, on a besoin de se comparer aux autres pour que ça marche. Une personne d’une taille mannequin que l’on met comme idole, s’impose assurément un régime drastique. On essaie alors d’avoir le même comportement et de suivre la même routine alimentaire en guise de repère.
Les principaux objectifs
- Augmenter la capacité de résistance du cerveau
Manger trois fois par jour et d’une quantité raisonnable n’est surement pas la cause du surpoids. Le problème vient surtout du cerveau qui force l’envie de grignoter entre les heures du repas. Vous n’arrivez pas à résister à cette tentation et c’est justement dans ce cas-là que l’hypnose peut intervenir. Cette technique peut faire des miracles, à condition que vous soyez déterminé à vous lancer le défi.
Vous pouvez demander l’assistance d’un spécialiste de l’hypnose Strasbourg ou faire de l’auto-hypnose. L’objectif, c’est d’imposer sans trop forcer le cerveau à acquérir de nouveaux réflexes. Pour perdre du poids, il faut alors changer depuis les petites habitudes et pour y arriver, vous devez avant tout être persuadé de vouloir le changement.
- Mettre son corps en valeur
Lorsque vous êtes déterminé à maigrir, c’est que vous avez conscience que votre corps ne ressemble pas à la silhouette de rêve que vous désirez avoir. Pratiquer de l’hypnose vous permet alors de mettre votre corps en valeur et de miser sur votre volonté de perdre du poids pour se contrôler. Pour cette méthode, l’hypnose peut parfaitement se combiner avec un bon régime alimentaire afin d’accélérer le processus. Résister devant des plats succulents ou des douceurs sucrées deviendra surement une vraie course contre la tentation. Toutefois, avec une bonne détermination et un objectif précis, impossible d’accumuler les kilos en trop.
Le déroulement de la séance
La séance d’hypnose pour maigrir peut se dérouler à la maison ou dans un cabinet médical spécialisé, à condition d’être un endroit calme et sans perturbation. La meilleure position c’est de s’allonger ou de rester semi-allongé tout en gardant les yeux fermés. L’hypnose pour maigrir peut durer entre 15 et 20 minutes en fonction de la complexité du cas. Si le patient est donc plus réceptif aux diverses techniques appliquées, il aura plus de chance d’automatiser son cerveau plus rapidement.
Au cours de la séance, le thérapeute intègre de nouveaux réflexes au patient en procédant d’une manière très naturelle. L’hypnose agit directement sur le cerveau et pour garder le rythme, il faut impérativement adopter un discours capable de tenir la personne éveillée. Chaque mot peut changer quelque-chose et ce n’est pas forcément en bien. Il est important de mettre en avant les principaux objectifs à atteindre en utilisant les meilleures méthodes. Le plus difficile, c’est de faire en sorte que le patient ne dorme pas avec la fatigue emmagasinée.
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